生育孩子令母亲身材变形，体重增加，这对爱美的妈咪来说无异于自然灾害。科老师的新书将介绍美丽妈咪从最关心的部分开始，通过前期的恢复期和谐期的体式和心灵修复练习后，进入减肥练习，从而达到恢复身材，重塑窈窕体型的目的。